防低头神器卖得火 专家不建议长期用
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楚天都市报极目新闻记者 廖仕祺 刘迅 通讯员 周珊 刘姗姗 赵林
近来网上一款号称能改善和预防各种颈椎问题的防低头神器在各大平台走红，不少年轻人都觉得颈椎有救了，其销量一路攀升。江城相关专家昨日表示，所谓的“防低头神器”并不能起到预防颈椎问题的效果，长时间不当使用反会导致静力性损伤。
号称“秒变天鹅颈”
简易颈托销量攀升
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在网上的视频中，这款防低头神器的颈托呈C字型，放于人的前颈处，上方支撑住下巴，下方则支撑在前胸，最后将弹力绑带置于脖子后，这样就能固定住头部，不能往下低。低头族刷手机、看电脑、办公时眼睛只能平视，颈椎无法前倾，从而保持笔直状态。
连日来，极目新闻记者搜索发现，这款防低头神器在网上的月销量从数千到数万不等，价格多在几十元以内。一卖家称买的都是年轻人，听说记者有“富贵包”则极力推荐。
一家网店的宣传页上称，该款产品可提供颈部支撑，减轻颈椎压力，同时维持颈椎的稳定性，避免损伤，帮你告别含胸驼背和肩颈酸痛，甚至能拉伸脖子曲线，打造迷人天鹅颈。
脖子痛自戴颈托
小伙颈椎酸痛反加重
武汉市中心医院康复医学科副主任游菲说，防低头神器类似于简易版颈托，一般颈托在临床上是用于颈部受伤后保护、限制颈椎活动的支具，安全性相对高一些。但不管是医用颈托还是网上的简易版颈托，都不能预防颈椎问题，也不能自行长期使用。
其介绍，她曾接诊过一名29岁的小伙，因长期伏案患有颈椎问题，总会脖子酸痛。听说戴颈托可以缓解症状，他就在网上下了单。后来只要脖子不舒服，他就会自己戴上颈托，还搭配膏药一起用。因为每次都能稍微缓解疼痛，他一直也没去就医。2年后，他的颈椎酸痛症状突然加重，磁共振检查后确诊患了脊髓型颈椎病，已压迫神经，后来花了长时间的系统治疗才得以康复。
无法预防颈椎病
不建议自行长期使用
防低头神器能改善和预防颈椎问题吗？湖北省人民医院汉阳医院骨一科主任何振华教授表示，临床上颈椎容易失稳的患者建议佩戴颈托等支具，它能稳定颈椎，减少对神经的刺激，但对于其他问题并没有太多作用。从防低头的角度来说，颈托有一定作用，相当于“报警器”，可在一定程度上矫正不良姿势，但却并非针对颈椎问题的神器，起不到治疗作用。
游菲强调，健康人的脖子每时每刻都在活动，需要肌肉的支撑，防低头神器在一定程度上可以起到支撑器的作用，但若长时间依赖它，反会导致屈肌和伸肌的力量减弱，还可能导致废用性肌肉萎缩。
长江航运总医院康复医学科骨科副主任医师魏巍表示，长时间或不正确地使用防低头神器，会使颈椎周围的肌肉产生静力性损伤，导致颈椎周围肌肉力量不平衡，久而久之出现生理曲度改变、骨质增生、椎间盘病变等颈椎退行性病变，最终导致颈椎病发生。
魏巍指出，只有自己保持良好的体态习惯，才能从根本上预防颈椎病。首先在日常生活或工作中要避免久坐、劳逸结合，伏案工作、看书、用电脑手机时要注意适当休息，坐着或保持一个姿势1小时左右就应适当放松，休息5至10分钟；其次应坚持体育锻炼，游泳、跑步等能增强颈部的抗压性和韧性；三、当颈部出现轻微不适时，可用温水热敷，防止疾病迅速发展；四、普通成年人仰卧时，枕头高度可保持在自身的一拳左右即可，侧卧时与肩等高即可，枕头太高或太低都会损伤颈椎；再则应注意颈部保暖，并避免乱捏乱揉加重颈部不适症状。
