长江日报讯(记者武叶 通讯员徐涵 王敏)科学防疫有学问，切忌“想当然”。市疾控中心专家提醒，远离以下洗手误区，掌握正确的洗手方法。

　　■ 误区一：洗手越久越好

　　很多人认为，增加洗手次数、延长洗手时间就是认真洗手了，实则不然。

　　首先，洗手次数过多，会对手部皮肤造成伤害，若手部有裂口，肥皂液浸透到裂口里，可能造成病菌感染。

　　其次，使用合适的清洁消毒产品很重要。日常生活中，我们推荐用洗手液、香皂或肥皂在流动水下洗手，洗手后用毛巾或纸巾擦干。

　　单纯延长洗手时间难以起到应有的效果，按照“七步洗手法”科学洗手更为重要。外出不方便水洗时，可携带小瓶的速干消毒液清洁双手。没有消毒液时，湿纸巾也可以派上用场。

　　■ 误区二：免洗洗手液效果更好

　　有些人觉得，日常洗手并不“可靠”，得用一些辅助手段来洗手，比如免洗手消毒液，这样消毒更加彻底，其实不然。

　　当手上有可见的污垢时，免洗手消毒液的消毒效果会受到影响，建议使用洗手液和流动水彻底清洁。只有在双手没有肉眼可见的脏污时，使用免洗手消毒液才能达到较好的清洁效果。同时，在洗手液自然干燥之前，不要用纸擦拭或者用水冲洗。

　　■ 误区三：酒精也可用来洗手

　　新冠病毒怕酒精，那是不是可以用酒精直接来消毒双手呢？逻辑上看，没有问题，但实操时有局限性。

　　酒精和免洗手消毒液有一定的区别。免洗手消毒液内含护肤成分，对皮肤伤害小，反复直接使用酒精擦拭双手，容易造成皮肤干燥等问题。

　　当然，在没有免洗手消毒液的情况下，是可以使用酒精消毒双手的，选择涂抹和擦拭的方式更为妥当。使用酒精喷雾消毒双手时，应注意远离潜在火源，比如抽烟人群、电器、炉灶等，避免引发火灾。

　　■ 误区四：外出才需要洗手

　　外出回到家，第一件事是洗手，这已经成了大家的共识，但不少人觉得，家里很干净，宅在家就没必要经常洗，这是一种错误的看法。判断是否需要洗手的原则不是出不出门，而是是否触摸或接触了污染物品。

　　建议在准备食物前，吃饭或吃药前，触摸口鼻前，抱孩子或给孩子喂饭前，以及咳嗽、打喷嚏、上厕所后，处理婴儿粪便或接触钱币后，一定要洗手。

　　■ 跟着“七步法”科学洗手

　　内：掌心相对，手指合拢，相互揉搓洗净手掌。

　　外：手心对手背，手指交叉，沿指缝相互揉搓洗净手背，交换进行。

　　夹：掌心相对，双手交叉，相互揉搓洗净指缝。

　　弓：双手轻合成空拳，相互揉搓洗净指背，交换进行。

　　大：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，洗净大拇指，交换进行。

　　立：将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处揉搓，洗净指尖，交换进行。

　　腕：双手交替清洗手腕、手臂。

【编辑:裴春梅】