中新网湖北新闻7月11日电 (龚志铭 袁仪)7月9日，“2022武汉全民健身科学大讲堂”在武汉东湖绿道湖光序曲广场正式开课。在国家级社会体育指导员、专业一级跑步教练石春健老师现场一对一的指导下，来自武汉三镇的百余名马拉松爱好者基本掌握了“无伤健康跑”的要领。

　　武汉市卫健委二级巡视员刘庆香、武汉市体育局副局长颜璠、武汉市科学技术协会党组成员、副主席张若光、武汉市东湖生态旅游风景区工委委员、管委会副主任徐铁柱、武汉旅游体育集团有限公司副总经理胡志军等出席启动仪式。

　　武汉全民健身科学大讲堂是由武汉市体育局、武汉市教育局、武汉市卫生健康委员会、武汉市科学技术协会等联合主办的科学性、公益性科普活动。活动旨在普及全民健身知识，宣传全民健身理念，提升全民健身指导科学化水平，希望通过专家老师“健康讲堂+体育互动”的互动体验式授课，帮助市民朋友初步掌握正确、科学、有效的健身运动方法。

　　潮玩+特色+科普，总有一款适合你

　　为强化参与性与互动性，武汉全民健身科学大讲堂在活动课程设置方面，采取了“想听什么课，你点单我安排”的“开门办活动”的方式，提前在网上征集市民需求。在短短一周时间里，共有10多万人次参与投票。根据市民投票结果，结合湖北、武汉地区特色的全民健身热点，最终综合评定《科学跑步、跑出健康美丽》、《做个快乐的飞盘“侠”》等15个课程将登上2022武汉全民健身科学大讲堂。

　　入选的15个课程基本实现了从儿童、青少年、职场人士到中老年等人群的全覆盖。既有年轻人喜爱的潮玩运动，如飞盘、棒垒球等，也有具有武汉特色，深受武汉市民喜爱的大众运动项目游泳、网球、马拉松方面的课程，诸如《快乐一夏，游泳进阶教学》、《网球初学者指南》、《汉马科学备战指南》等。

　　全民健身科学大讲堂还将针对慢性疾病预防、重点人群运动等给予知识科普和健身指导，用科学性知识为市民朋友们的健康保驾护。而在节假日，还将为青少年、老人等重点人群给予专场健身指导。

　　直播+短视频，打造更接地气更便捷的科学健身指导

　　武汉全民健身科学大讲堂将定期邀请健康、运动领域知名教授、专家和达人，走进武汉市的社区、企业、学校，围绕市民朋友关心的健身问题进行专题讲解。

　　除了现场听课这个渠道，每一场讲座都将同步进行网络直播(地址：“武汉全民健身科学大讲堂”抖音号)，使不能到达现场的市民也能了解大讲堂的内容，不断普及健身科学知识，进一步提高科学健身意识。

　　与此同时，主办方还顺应时代潮流，加强短视频的传播，力争打造群众身边更接地气、更加便捷的科学健身指导。每场讲座，主办方都将根据市民的需求对内容进行拆解，制成一个约为60-90秒的小视频(地址：“武汉全民健身科学大讲堂”抖音号)，聚焦大家关心的问题。

　　市民朋友们也可于活动第二天，在“全民健身科学大讲堂”B站账号查看完整课程回放。

　　学了就能用，互动式体验点燃热情

　　在9日的第一期全民健身科学大讲堂上，跑友圈的“大神级”嘉宾——国家级社会体育指导员、北京体育大学体育管理博士、北京大学工商管理硕士、春见跑步俱乐部创始人石春健亲临现场，以《科学跑步，跑出健康美丽》为主题，给大家带来一场专业的跑步专题辅导。 作为国内跑步领域知名专家，石春健老师首先为大家重点讲解了“无伤健康跑”的技术原理，她分别从“拔”、“收”、“松”、“推”、“接”、“滚”六个方面，分解讲解跑步技术的正确姿态。

　　讲过理论知识，石春健老师带领大家现场体验“无伤健康跑”，并一对一的对每一名学员进行指导、动作纠正。

　　“大咖就是大咖，一下就看出了我坚持多年的错误跑步姿势”“石老师很认真，一个小细节都不放过”“深入浅出，好理解，好吸收”。从学员们的反馈来看，从首场活动中收获很大。

　　主办方严格落实疫情防控要求，所有参与人员均严格按照规定查验健康码，现场秩序井然。

　　精彩不停歇，点燃江城全民健身热情

　　武汉全民健身科学大讲堂共开展50场，将持续到年底。根据前期市民朋友们的投票结果，从7月开始，活动首月将聚焦飞盘、健身操、网球等市民朋友喜爱的运动项目，准备了《做一个快乐的飞盘“侠”》、《教你一套健身操》、《网球初学者指南》等课程大礼包。让我们激情一“夏”，用运动点燃江城全身健身热情。

　　据了解，7月16日武汉全民健身科学大讲堂第二期《做个快乐的飞盘“侠”》课程将在夹河路足球场开讲。活动将邀请武汉一家新兴飞盘俱乐部主理人、拥有5年“盘”龄的Jakson教练，为大家讲解飞盘规则和技巧。即日起，微信搜索“武汉全民健身科学大讲堂”小程序即可免费报名(仅限前50名)。喜欢运动健身的你，快来报名参加吧。

【编辑:刘莉莉】