中新网湖北新闻10月20日电　(李敏)今天是第31个世界骨质疏松日。上午，襄阳市第六人民医院(襄州区人民医院)骨三科医护团队走进襄州区老年大学，开展骨质疏松防治科普讲座与义诊筛查活动，为老年学员送上一堂“骨骼健康必修课”。

　　今年中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会发布的中国主题为“骨肌同管，共促健康”，倡导“骨头要硬，肌肉也要壮”。骨质疏松症被称为“静悄悄的流行病”，早期无明显不适，许多患者直到发生骨折才被发现。全国流行病学调查显示，中国65岁以上女性骨质疏松患病率达51.6%，但疾病知晓率、规范诊疗率长期处于较低水平。

　　“不少老年人觉得年纪大腰酸背痛是正常现象，还有人认为骨质疏松就是缺钙，自行购买保健品服用，这些做法并不科学。”科普讲座上，襄阳市第六人民医院骨科中心三病区主任陈万军指出，骨质疏松防治的首要目标是预防脆性骨折。老年人一旦发生髋部、椎体骨质疏松性骨折，骨折后1年内死亡率可达20%至30%，致残率高。

　　讲座结束后，护理人员使用便携式超声骨密度仪为学员开展免费初筛评估，并告知初筛异常者需到医院采用双能X线骨密度检测明确诊断。针对筛查结果，团队给出个体化饮食、运动及复诊建议。

　　刚完成筛查的李奶奶连连称赞：“平时去医院看专家号要排队，今天专家走进学校讲课、义诊，还免费做骨量筛查，太贴心了！”

　　陈万军提醒中老年朋友，骨质疏松防控重在日常，应坚持“三多”：多晒太阳，每日户外日晒15至30分钟促进维生素D合成；多摄入牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物；多做快走、太极拳、弹力带抗阻训练等运动，维持肌肉力量、改善平衡能力，从源头减少跌倒风险。他同时强调，保健品不能替代规范药物治疗，有反复腰背痛、身高变矮、驼背或既往脆性骨折史者应尽早就诊评估。

　　据悉，该院将持续发挥骨科专科优势，常态化开展健康科普进社区、进院校、进乡村活动，推进骨骼健康早筛早防。(完)

【编辑:刘莉莉】